Etikettarkiv: sova

Lång dag

Sitter i soffan och slösurfar, läser e-post och svarar på frågor av olika slag. Börjar blir trött, ser att klockan börjar bli mycket igen. Idag blev det en lång dag, även om den gått snabbt. Jobbdagen flög iväg, träningarna fölg iväg, tiden efter jag kom hem flög iväg. Undrar om natten kommer att flyga iväg också?

Idag var det boxning på schemat. Jävligt skoj, även om jag inte riktigt vet hur man gör. Dock var en i gänget kunnig på boxning, så jag tjyvkikade på hur han gjorde. Bam bam bam, första omgången gick galant, andra omgången blev seg och efter sista varvet hade jag spaggettitill armar. Helvete vad det tar på krafterna att boxax lite. Visserligen varvades boxningen med plankan och armhävningar. Vilket är jäklig vingligt. Utörandet av plankan och armhävningar med boxarhandskar på. På tal om boxarhandskar, vad tunna dom är. Eller så är det rookiehandskar som vi får ha…. Aja, kul är det iallafall. På fredag ska vi köra ben, idag hade vi överkropp.

Sen var jag på terminens sista reggaeton. Sorgligt men sant. Nu när jag nästan börjar få till det, blir det sommaruppehåll. Hur ska det gå som??? Det som är positivt är att den startar till hösten igen. Men hallååå, det är ju en hel sommar dit ju. Satt föresten i bilen som vanligt, medan jag väntade på att träningen skulle starta. Jag kunde ha gått in tidigare, men vill inte hänga på låset. Direkt ….

Åt nötter och vaniljkvarg mellan passen. Funkar riktigt bra. Blir inte stenmätt, men ändå inte hungrig. Bra skit med andra ord. Men nu är det dags att sova igen. Ska bara dricka upp kaffe, sätta telefon på laddning och lyssna på asmr. Önskar att jag hade laddat de trådlösa högtalarna. Blir extra bra då.

Godnatt!! Får se om det blir något inlägg imorgon eller om jag gör något annat.

Tisdagskväll

Japp, då är denna Tisdag nästa över. Dagen har bara sprungit iväg och det är snart dags för mig att gå och sova. Känns som om jag nyss steg upp.

Jag har iallafall hunnit tvätta en maskin med kläder och hängt upp dom. Kände mig riktigt duktig måste jag säga. Annars har jag en förmåga att glömma bort tvätten och hur kul är det på en skala?

Hade planer på att se nån film, men nu blir det inte så. Klockan börjar bli mycket och jag är trött. Skulle väl bli som igår. Började se på Trolljägarna men somnade visst. Vaknade med ett ryck i soffan, tack och lov var den inte mer än fyra på morgonen. Jag som inte hade ställt någon klocka eller laddat telefonen.

Det var bara till att kravla mig upp ur soffan och halvblind ta mig fram till sängen och drösa ned där. Ställde larmet och laddade telefonen (duktig brud eller hur) innan jag slumrade om. Sällan det är en bra ide att somna i soffan. Även om det kan vara förbannat skönt att somna där. Men förjävligt för kroppen att återställa sig efter den sömnen. Stel och öm. Fast det kan ju även komma från träningen.

OM det kommer från träningen innebär det att jag faktiskt fick träningsvärk. Något jag inte känt av på ett tag. Sent inlägg = kort inlägg. Nu ska jag packa väskan inför morgondagens träning och dans. Tyvärr är det sista dagen för denna termins reggaeton. SNYFT!! Får väl börja leta efter något nytt att ersätta den med. Har varit inne på NMT`s sida i Sundsvall. Alltså Nordic Military Training. Låter hur plågsamt som helst.

Men först måste jag kolla om det går att hoppa in bara sådär. Med risk för att tuppa av på första passet. Haha, det skulle ha varit något. Oj, vad hände nu? Jag skulle ju ha ett kort inlägg utan dravel. SOm vanligt blir jag toksurrig bara därför. Så skyndar mig att säga over and out!!!

Sov gott, det ska jag göra!!

 

En onsdag med Sova, träna och jobba

Ja, detta inlägg skulle jag ha skrivit igår eller i onsdagskväll. Men så blev det inte. Det finns dagar då jag Inte borde träna och vice versa.

Tillfällen då jag inte borde träna är då jag jobbar vakennatt. Men nu kan jag ju inte låta bli, det är ju roligt och nuförtiden får jag en adrenalinrush efteråt. Vilket oftast innebär att jag är uppskruvad till tusen. Som det blev igår.

Tjat, tjat ,tjat. Kom till saken någon gång. Ok.
Vanligtvis då jag jobbar natt sover jag fram till klockan fyra eller fem. Men i onsdags började träningen kl kvart över fyra. Vilket gjorde att jag fick sova betydligt mindre. Jag klev iallafall upp hyfsat i tid. Det vill säga: jag hann dricka en kopp kaffe, äta två äpplen, packa väskan (som jag inte hade fixat dagen före) med mat och fika inför nattarbetet. Pluss: se till att kattorna hade mat och fräscht vatten.

Vilket innebär att jag kommer på träningen med en typ tom mage. Efter uppvärmningen och första varvet fick jag tugga i mig ett päron när vi hade vattenpaus. Och när andra varvet startar ställer jag mig i plankaposition, samtidigt som jag tuggar i mig päronet. Ser nog lite skoj ut är jag rädd för. På sista varvet har jag bara en tanke i huvudet: MAT! Jag börjar bli vrålhungrig. Men jag klarar av träningen, fräschar upp mig och åker till nästa träning. Det är ju på onsdagar jag har cirkelträningen först och reggaeton sen.

Tack och lov har jag en lite mer än en timme på mig att käka och pusta ut. Brukar oftast parkera utanför träningslokalen redan efter klockan fem. Ganska skönt. Lutar bak förarsätet, plockar fram det jag ska äta, blippar på telefonen. Är det soligt ute drar jag med mig packningen ut och sätter mig vid husväggen.

Fika i bilen
Mitt fika i bilen. Fruktsallad med turkisk yoghurt
Selfie
Japp, Sexy and I know it!! Lööv Selfies

Skillnaden på dagens reggaeton och tidigare är att jag tränar i strumporna. Har märkt att jag fått ont i anklarna av skorna. Tror det kommer från cirkelträningen faktiskt och joggande det. Det är jäkligt viktigt att ha rätt skor på sig. Vilket jag inte har. Fast och andra sidan är jag ju van att träna barfota. Det gör vi ju på poldedancen, om vi inte har klackskor såklart. Och kvällen reaggeton gick som en dans (hehe).

Efter träninge var det att packa ihop igen, fräscha upp mig, fika och åka på jobbet. Denna kväll lyxade jag till och med till det. Jag åkte in på Dannes i Matfors och köpte en liten bägare med BÅDE strössel och topping i Saltlakrits. Mummms! Satt som en smäck i kistan. Sen åkte jag till jobbet och var vaken hela natten utan problems. Åt inte ens upp maten jag hade med mig. DET däremot är inte normalt för mig.

Mjukglass
Mjukglass med Både strössel och topping i Saltlakritssmak

Jag skriver här, alltså överlevde jag också.

Det ena värre än det andra

Japp. Då har ännu en dag flytit förbi. Kroppen är stel och öm efter dagens + gårdagens aktiviteter. Och mitt nya hatobjekt är: Den gående plankan. Förut var det  armhävningar, men jämfört med den gående plankan ser jag nästan fram emot att göra armhävningar.

Men inget ont som inte har något gott med sig. Iallafall i detta fall. Märker ju skillnad redan. Det jag har svårigheter med angående plankan är inte själva rörelsen. Men andningen. Är så fokuserad på att stå i rätt position, det vill säga, Inte svanka, att jag spänner mig från topp till tå. Det gör att jag får svårt att andas ordentligt. Och sedan jag verkligen har lärt mig hur viktigt det är att andas under övningen (det gör stooor skillnad + att orken ökar) för att slippa syran i musklerna direkt.

Men som jag skrev igår gick jag på två pass polefitness. Passen är på 90 minuter och jag gick två sådana. Killarna hade sitt pass efter mitt första, vilket gjorde att jag hann äta på Barista innan nästa pass började. Och idag var det dags för pt-passet. Gissa vem som var rosaröd i ansiktet och svettades som om denne suttit i en finsk bastu? Jo jag. Det bokstavligen dröp av mig.
I slutet av pt-passet kändes mina armar som spaghetti. Jag var totalt slutkörd och detta enbart på 45 minuter. Så idag är det verkligen stretcha som gäller. Särskilt framsida lår. Gör redan ont i dom, särskilt nere vid knäna. AJAJ!! ja så känns det nästan iallafall.

Nu är det sluttjatat om denna träning för denna gång. För jag har faktiskt fått arslet ur vagnen och beställt en tid på Salong Pretty Please. Skulle ha mejlat redan förra veckan, för att fråga ifall det fanns någon tid imorgon. Men tror ni jag gjorde det?? NOPE… Och vad är det jag ser på min facebook? Jo, det finns en ledig tid imorgon. Nu jävlar var jag snabb och bad till gudarna att ingen annan var snabbare än jag. Resultatet blev att jag ska till Salongen imorgon och skämma bort mig och mota bort min acne. Finally! Våga vägra se ut som en femtonåring när jag är närmare förtio. Sen ångrade jag mig lite. De hade ju erbjudande på en annan ansiktsbehandling som jag borde testa. En som sopar rent ansiktet från all skit typ. Men enligt hemsidan behöver man inte använda den mer än en gång per månad. Ska nog testa den också framöver.

Nu ska jag äta, stretcha och sova. Kanske somna till en film. Vem vet. Ni andra som också ska sova snart, sov gott. Ni övriga, ha en bra natt.