Etikettarkiv: polefitness

Träningskläder vid Polefitness

Att börja träna polefitness är helt underbart. Men från början tyckte jag iallafall att det var lite knepigt gällande träningskläder. Vad passade för träningen och vad passade inte. Visar jag för mycket eller lagomt. Frågorna var många. Särskilt om du är som jag och inte ville visa för mycket. För att jag kände mig lite obekäm.

För dig som nybörjare och vill få bra fäste på stången och ändå känna dig påklädd. Här kommer några exempel på vad du kan ha på dig:


Här är exempel på linnen coh byxor som är funktionella för polefitness. Det vill säga med korta ärmar och ben.


Nu kan man som nybörjare ändå tycka att det känns naket att gå med så korta byxor. Jag kan lova dig, det är ett måste för att få fäste på stången. Vilket innebär att Du även bör känna på tyget på byxorna. Halkigt tyg är inte att rekommendera.

När du väl tränat polefitness ett tag kommer du märka en sak. Ju mindre tyg, desto bättre. Nu menar jag såklart inte att du ska gå naken bara för att du ska fästa på stången.

Då du väl känner att du klarar av att dansa mer lättklätt kan plagg som dessa vara en bra ide.



Det ena värre än det andra

Japp. Då har ännu en dag flytit förbi. Kroppen är stel och öm efter dagens + gårdagens aktiviteter. Och mitt nya hatobjekt är: Den gående plankan. Förut var det  armhävningar, men jämfört med den gående plankan ser jag nästan fram emot att göra armhävningar.

Men inget ont som inte har något gott med sig. Iallafall i detta fall. Märker ju skillnad redan. Det jag har svårigheter med angående plankan är inte själva rörelsen. Men andningen. Är så fokuserad på att stå i rätt position, det vill säga, Inte svanka, att jag spänner mig från topp till tå. Det gör att jag får svårt att andas ordentligt. Och sedan jag verkligen har lärt mig hur viktigt det är att andas under övningen (det gör stooor skillnad + att orken ökar) för att slippa syran i musklerna direkt.

Men som jag skrev igår gick jag på två pass polefitness. Passen är på 90 minuter och jag gick två sådana. Killarna hade sitt pass efter mitt första, vilket gjorde att jag hann äta på Barista innan nästa pass började. Och idag var det dags för pt-passet. Gissa vem som var rosaröd i ansiktet och svettades som om denne suttit i en finsk bastu? Jo jag. Det bokstavligen dröp av mig.
I slutet av pt-passet kändes mina armar som spaghetti. Jag var totalt slutkörd och detta enbart på 45 minuter. Så idag är det verkligen stretcha som gäller. Särskilt framsida lår. Gör redan ont i dom, särskilt nere vid knäna. AJAJ!! ja så känns det nästan iallafall.

Nu är det sluttjatat om denna träning för denna gång. För jag har faktiskt fått arslet ur vagnen och beställt en tid på Salong Pretty Please. Skulle ha mejlat redan förra veckan, för att fråga ifall det fanns någon tid imorgon. Men tror ni jag gjorde det?? NOPE… Och vad är det jag ser på min facebook? Jo, det finns en ledig tid imorgon. Nu jävlar var jag snabb och bad till gudarna att ingen annan var snabbare än jag. Resultatet blev att jag ska till Salongen imorgon och skämma bort mig och mota bort min acne. Finally! Våga vägra se ut som en femtonåring när jag är närmare förtio. Sen ångrade jag mig lite. De hade ju erbjudande på en annan ansiktsbehandling som jag borde testa. En som sopar rent ansiktet från all skit typ. Men enligt hemsidan behöver man inte använda den mer än en gång per månad. Ska nog testa den också framöver.

Nu ska jag äta, stretcha och sova. Kanske somna till en film. Vem vet. Ni andra som också ska sova snart, sov gott. Ni övriga, ha en bra natt.