Kategoriarkiv: Träning

Slackline i trädgården

Ja, det ser ju riktigt skoj ut. Ser att det bara är mer och mer fördelar med att bo i hus.

Ser Enkelt ut att montera, men det gäller nog att hålla tungan rätt i munnen för att hålla balansen. Det gäller att ha två, hyfsat stabila träd eller något annat stabilt att fästa den i. Hemma träning i trädgården, för din granne att titta på.

Fortsätt läsa Slackline i trädgården

Da hip hop on a chair

Yo Yo! Can u feel the rythm?

Haha, japp, en ny termin på Pole Point Studio har börjat och jag går just nu Stretch och Chair HipHop. Stretchen har jag gått tidigare och den är bra för min kropp.

Jag har även gått olika eller rättare sagt alla? varianter av Chair dance på studion …. Nästan alla iallafall, känns det som. Nu är det alltså hiphop som gäller och jag har överraskat mig själv. Det funkar fin fint, jag klarar av att hoppa över stolar och Vrida på en keps samtidigt. Snacka om att jag kan multitaska. Första gångerna var det svårt, men nu går det faktiskt. Det är inte ofta det händer. Men jag känner mig ganska bra på detta.

Det enda som jag frågar mig själv är varför hittade jag inte alternativt uppskattade jag inte dans tidigare? Kanske är svaret att det inte fanns så mycket dans tidigare som jag gillade. Under 80-talet (tror jag det va) och jag bodde utanför Sollefteå, kom Lambadan. Den hängde jag och en kompis på och även det tyckte jag var kul. Men gammel dansen vi hade i skolan var jag aldrig särskilt intresserad av.

Snart börjar även ju även Reggeton, vilket känns superkul. Även om jag är mindre duktig på just den dansen är det kul. jag känner att jag utveklas i sättet att röra på mig och min kropp lyder mig (nästan). Och det är en jäkla utmaning också. Det enda som egentligen fattas nu är styrkan och jag tror att jag kan fixa den också. Kanske, om jag får ihop den tiden dvs …

Träningskläder vid Polefitness

Att börja träna polefitness är helt underbart. Men från början tyckte jag iallafall att det var lite knepigt gällande träningskläder. Vad passade för träningen och vad passade inte. Visar jag för mycket eller lagomt. Frågorna var många. Särskilt om du är som jag och inte ville visa för mycket. För att jag kände mig lite obekäm.

För dig som nybörjare och vill få bra fäste på stången och ändå känna dig påklädd. Här kommer några exempel på vad du kan ha på dig:


Här är exempel på linnen coh byxor som är funktionella för polefitness. Det vill säga med korta ärmar och ben.


Nu kan man som nybörjare ändå tycka att det känns naket att gå med så korta byxor. Jag kan lova dig, det är ett måste för att få fäste på stången. Vilket innebär att Du även bör känna på tyget på byxorna. Halkigt tyg är inte att rekommendera.

När du väl tränat polefitness ett tag kommer du märka en sak. Ju mindre tyg, desto bättre. Nu menar jag såklart inte att du ska gå naken bara för att du ska fästa på stången.

Då du väl känner att du klarar av att dansa mer lättklätt kan plagg som dessa vara en bra ide.